Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
|
102,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 41,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
1930 kcal
|
Fett: 138,89g | Prot: 72,97g | Kolh.: 96,44g.
Frukost: Kerrygold Pure Irish Butter, Costco Croissant, Stonyfield Farm Organic Half & Half, Coffee. Lunch: Atkins Mongolian-Style Beef. Middag: Athenos Crumbled Blue Cheese, Simple Truth Cultured Sour Cream, Dole Iceberg Lettuce, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Broccoli, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Annat: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds (Package). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|