Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
|
96,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
1660 kcal
|
Fett: 79,15g | Prot: 73,72g | Kolh.: 170,23g.
Frukost: Yaourt Nature (Lait Écrémé), Graines de Tournesol Décortiquées, Café, Melon, Grillon d'Or Flocons d'avoine sans Gluten. Lunch: Quiche aux Épinards sans Viande, Lidl Vinaigre Balsamique , Pastèque, Huile d'Olive, Salade Verte. Middag: Melon, Nem, Pastèque, Bo Bun. Snacks/Annat: Nem, Raisins, Café. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|