76,60. +2кг150грамм. Ну да,сошлось вчера комбо факторов соль, вода и перебор калорий... Похоже начинать худеть по новой буду стараться уже с сентября.
|
76,6 kg
Tappat hittills: 35,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
616 kcal
|
Fett: 9,09g | Prot: 15,34g | Kolh.: 123,70g.
Frukost: Watermelon, Любятово Хлопья Кукурузные, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Магнит Банан, Nescafe Gold, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. mer...
|
Ökar 15,4 kg per vecka
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
это за один день 2 кг набрали? разве такое возможно..
30 aug 22 av medlem: ЭндиДенди
|
ЭндиДенди, в этой жизни возможно всё,если уметь и стараться)))А если перебрать с солью и с калориями за день, то соль обязательно задержит воду,а перебрав калории вы с дефицита попадете в
огроменный профицит если не потратите переисбыток энергии поступающую с едой в ваш организм))).Так что да,набор за день а сгонять теперь неделю наверно как не больше...Если я не перестану баловать и продолжу в этом же духе...
30 aug 22 av medlem: Mariya Sunshine
|
Да, обидно, наверное на фастфуд налегали. Сгонять теперь... Желаю удачи, пусть кг уйдут быстро, как и пришли.
31 aug 22 av medlem: ЭндиДенди
|
Соль вообще беда. Я солю всё, как сумасшедшая, но отеков нет (
31 aug 22 av medlem: ЭндиДенди
|
Ежедневная работа над собой и взвешивание каждый день, это образ жизни.
31 aug 22 av medlem: innazelnerovskaa
|
ЭндиДенди, Обидно кому?Вам,за меня?Не стоит... Мне совсем не обидно,потому что я знаю причину и знаю почему мой вес стоит,прибавляется или уходит... Я не налегаю на фастфуд(странные у вас догадки).Я просто ем и не считаю(зато теперь я осознано переедаю и вижу, что завтра прибавит мне весу или остановит сброс,а не как в тумане сметаю в себя всё как в мусорное ведро без разбора).Сгонять,конечно, естественно сбрасывать буду...Но то что пришло за последние два-три дня сгонять гораздо проще когда ты уже скинула свои 60 плюс приобретенных за всю свою жизнь ранее.Спасибо большое за пожелание,уйдут куда они денутся))).Могут и не быстро, меня это не беспокоит,потому что если быстро уйдут,то я наоборот значит делаю что-то не так,поэтому лучше медленно и спокойно,торопится в этом деле не стоит.Вам тоже успехов и всего хорошего!)
31 aug 22 av medlem: Mariya Sunshine
|
innazelnerovskaa,Спасибо очередной раз за напоминание))).2 года уже как это и сама знаю и "проповедую",но повторение-мать учения.Очередной раз повторить не повредит,а может и кому-то еще поможет.Так что полностью Вас поддерживаю и согласна с вами.
31 aug 22 av medlem: Mariya Sunshine
|
Не хотела вас обидеть 🙏Пусть все задуманное получится.
31 aug 22 av medlem: innazelnerovskaa
|
innazelnerovskaa,Да нет-нет,вы правы,тут не на что обижаться))).Все правильно вы написали.Просто все мы люди взлеты и падения и без этого тоже в нашей жизни никуда,это просто тоже надо научится принимать,не все всегда мы можем контролировать,но мы можем стремиться каждый раз начинать день с чистого листа,не оглядываясь назад и не ругая себя к примеру за вчера:-);-)Взаимно,пусть все ваши цели тоже исполнятся!Удачи!!!)))
31 aug 22 av medlem: Mariya Sunshine
|
31 aug 22 av medlem: SvetlanaKuts
|
SvetlanaKuts, :-)Да конечно,сейчас арбузно-дынный сезон закончится и все будет супер снова)))Спасибо за поддержку,мне очень приятно!!!Вам тоже удачи в достижении ваших целей!)));-)
31 aug 22 av medlem: Mariya Sunshine
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|