Mariya Sunshine 's dagbok, 30 aug 22

это за один день 2 кг набрали? разве такое возможно.. 

ЭндиДенди, в этой жизни возможно всё,если уметь и стараться)))А если перебрать с солью и с калориями за день, то соль обязательно задержит воду,а перебрав калории вы с дефицита попадете в огроменный профицит если не потратите переисбыток энергии поступающую с едой в ваш организм))).Так что да,набор за день а сгонять теперь неделю наверно как не больше...Если я не перестану баловать и продолжу в этом же духе... 

Да, обидно, наверное на фастфуд налегали. Сгонять теперь... Желаю удачи, пусть кг уйдут быстро, как и пришли.  

Соль вообще беда. Я солю всё, как сумасшедшая, но отеков нет ( 

Ежедневная работа над собой и взвешивание каждый день, это образ жизни. 

ЭндиДенди, Обидно кому?Вам,за меня?Не стоит... Мне совсем не обидно,потому что я знаю причину и знаю почему мой вес стоит,прибавляется или уходит... Я не налегаю на фастфуд(странные у вас догадки).Я просто ем и не считаю(зато теперь я осознано переедаю и вижу, что завтра прибавит мне весу или остановит сброс,а не как в тумане сметаю в себя всё как в мусорное ведро без разбора).Сгонять,конечно, естественно сбрасывать буду...Но то что пришло за последние два-три дня сгонять гораздо проще когда ты уже скинула свои 60 плюс приобретенных за всю свою жизнь ранее.Спасибо большое за пожелание,уйдут куда они денутся))).Могут и не быстро, меня это не беспокоит,потому что если быстро уйдут,то я наоборот значит делаю что-то не так,поэтому лучше медленно и спокойно,торопится в этом деле не стоит.Вам тоже успехов и всего хорошего!)  

innazelnerovskaa,Спасибо очередной раз за напоминание))).2 года уже как это и сама знаю и "проповедую",но повторение-мать учения.Очередной раз повторить не повредит,а может и кому-то еще поможет.Так что полностью Вас поддерживаю и согласна с вами. 

Не хотела вас обидеть 🙏Пусть все задуманное получится. 

innazelnerovskaa,Да нет-нет,вы правы,тут не на что обижаться))).Все правильно вы написали.Просто все мы люди взлеты и падения и без этого тоже в нашей жизни никуда,это просто тоже надо научится принимать,не все всегда мы можем контролировать,но мы можем стремиться каждый раз начинать день с чистого листа,не оглядываясь назад и не ругая себя к примеру за вчера:-);-)Взаимно,пусть все ваши цели тоже исполнятся!Удачи!!!))) 

Все получится! 🤗👍✌️ 

SvetlanaKuts, :-)Да конечно,сейчас арбузно-дынный сезон закончится и все будет супер снова)))Спасибо за поддержку,мне очень приятно!!!Вам тоже удачи в достижении ваших целей!)));-)