Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
|
47,8 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
1335 kcal
|
Fett: 47,70g | Prot: 63,20g | Kolh.: 141,95g.
Frukost: コカコーラ ジョージア ジャパン クラフトマン ブラック, ファミリーマート 麹焼きチキンと雑穀のサラダ, ファミリーマート キャベツミックス. Lunch: 茄子とチーズとトマトソース添え, 西友 牛肉と丸ごぼうの甘辛煮, サッポロビール ゴールドスター, ゆで卵. Middag: 卵かけご飯, 味噌汁. Snacks/Annat: CJ FOODS ミチョ ザクロ. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayuchan-m 's vikthistorik
|