Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
|
87,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
1217 kcal
|
Fett: 41,20g | Prot: 58,17g | Kolh.: 153,10g.
Frukost: Café (Infusão), Panco 15 Grãos, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Becel Margarina Ômega 6. Lunch: Couve Manteiga Crua, Chuchu Cozido, Azeite de Oliva, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Middag: Sadia Presunto Fatiado, Matilat Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês, Extra Pão Francês , Nestlé Ninho Zero Lactose. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonia danuccio 's vikthistorik
|