Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
|
60,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
1583 kcal
|
Fett: 59,51g | Prot: 77,96g | Kolh.: 188,60g.
Frukost: Ашан Шампиньоны, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вараксино Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Сливки 10%. Middag: МКС Щербет Манго, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Воронцовские Сухарики Сухарики Салями, Бахетле Осетинский Пирог с Капустой, Оливковое Масло, Избенка Йогурт 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Арбуз. Snacks/Annat: Виваль Клубника в Белой Шоколадной Глазури, Milky Way Шоколадный Батончик, Orion Choco Pie, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жако Грецкий Орех в Белой Шоколадной Глазури, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|