Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
|
79,3 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
675 kcal
|
Fett: 19,34g | Prot: 45,51g | Kolh.: 80,58g.
Frukost: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Laranja Pêra, Ovo, Italianinho Pão Francês. Lunch: Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Isa Frazão 's vikthistorik
|