|
вес растёт очень линейно. страшно, но подержу профицит все таки... вода же в большинстве своём, явно) с добрым утром всех :)
|
61,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2014:
|
2334 kcal
|
Fett: 66,73g | Prot: 180,70g | Kolh.: 249,66g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лаваш Армянский, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Гречневая Крупа, Куриная Печень, Куриная Печень, Картофель Отварной, Сыр Эдам, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные, Макароны Отварные. Middag: Творог (Обезжиренный), Избенка Йогурт 1,5%, Льняное Масло. Snacks/Annat: Сливы, Кокос, Арахисовое Масло, Кленовый Сироп, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
|
2224 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Stående - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Доброе утро! Теперь и в Москве холодно,осень пришла. Меня больше угнетает серость,сырость,голые деревья. Грустно :( И это пройдёт!!!! Зато в тренажёрке тепло,светло и есть чем заняться!
25 sep 14 av medlem: Оптима Нуна
|
Оптима Нуна, а у нас пока относительно тепло)) и все деревья яркие жёлтые и оранжевые) в этом году осень очень красивая)
25 sep 14 av medlem: irinabuka
|
Да в Москве деревья пока даже зелёные есть,но уже как-то всё-равно пасмурно :( И пишите,пожалуйста,где это "у нас". Так здорово осознавать,что общаешься со СТРАНОЙ!!!!
25 sep 14 av medlem: Оптима Нуна
|
Оптима Нуна, у нас это в Сыктывкаре) вообще у нас лета не было, а вот очень приятная пока :) но это только недельку...
25 sep 14 av medlem: irinabuka
|
О, я проезжала через Сыктывкар на поезде несколько раз ))) А московская осень мне очень нравится в этом году. Такая застывшая тишина и сырость.
26 sep 14 av medlem: Autumn Pearl
|
26 sep 14 av medlem: kot_blevun
|
Москва вообще сам по себе серый город, все вечно куда-то торопятся, спешат. Когда посещаю другие города, сразу замечаю, какие живые и цветные улицы, в отличие от столичных...
26 sep 14 av medlem: Keep3r
|
Keep3r ну надо же ))) А я наоборот воспринимаю. Конечно, когда зимой возвращаешься из какой-то теплой страны, да, Москва серая, но во все остальные времена года наоборот.
26 sep 14 av medlem: Autumn Pearl
|
Irinabuka,линейно это как?) Не догнал)
26 sep 14 av medlem: nikollas
|
А я люблю Москву!!! Где бы не была,хочется обратно. Родина.
26 sep 14 av medlem: Оптима Нуна
|
Nikollas, это когда +0,... каждый день. но тк тукого не бывает, то сегодня -0,... :) просто волнуюсь, когда вижу + каждый день)) я ж девочка)
26 sep 14 av medlem: irinabuka
|
Понятно).так это,раз профицит,чо волноваться то,все закономерно)ты ж намеренно профицируешь.волнение в топку,при силовых не растолстеешь)
27 sep 14 av medlem: nikollas
|
Nikollas, да, уже начинаю привыкать) просто надо поставить рамки во времени, чтобы не волноваться раньше времени) уже в ритм вошла, так что можно и на 120 недель все затянуть)
27 sep 14 av medlem: irinabuka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinabuka 's vikthistorik
|