Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
|
67,4 kg
Tappat hittills: 23,8 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
1467 kcal
|
Fett: 35,73g | Prot: 167,23g | Kolh.: 123,30g.
Frukost: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Дубки Грудки Куриные, Пятерочка Груша Сезонная. Lunch: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Middag: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Орехами, Красные Помидоры, Азбука Вкуса Хлеб Кефирный, Оливковое Масло, Индилайт Медальон из Индейки. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|