Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
|
96,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
839 kcal
|
Fett: 18,89g | Prot: 26,48g | Kolh.: 147,47g.
Frukost: Cuscuz (Cozido), Açúcar, Piracanjuba Leite em Po Integral. Snacks/Annat: Banana Caturra, Queijo Mozzarella, Manteiga (com Sal), Pão Divino Pão Light, Banana da Terra. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rodrigo.geraldo 's vikthistorik
|