Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
1228 kcal
|
Fett: 42,85g | Prot: 47,47g | Kolh.: 160,35g.
Frukost: ВкусВилл Лосось Атлантический Слабосоленый, ВкусВилл Сыр Творожный 70%, Вкусвилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный на Закваске, Огурец (без Кожуры). Lunch: Лента Перец Ласточка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Роллтон Макароны Спирали, Ikea Фрикадельки Куриные. Snacks/Annat: Иван-Поле Сгущенка без Сахара. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valentina_kis 's vikthistorik
|