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enfin je passe sous les barre des 68 où j'étais bloquée. il suffit donc s être patient et discipline... cette méthode marche bien pour moi... ne pas en douter et juste continuer...
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67,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
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949 kcal
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Fett: 25,64g | Prot: 62,68g | Kolh.: 109,65g.
Lunch: Nectarines, Câlin Fromage Blanc 0%, Pâtes, Steak Haché 5%. Middag: Vinaigrette, Tomates, Baguette, Soignon Sainte Maure, Câlin Fromage Blanc 0%. Snacks/Annat: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Grand Frais Amandes Décortiquées. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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 Kommentarer
Tu es proche de ton objectif final !!
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Si seulement sir!!!! Nan mon objectif c est 61 mais je préfère y aller par pallier!
30 aug 22 av medlem: vaval69
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