Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
|
76,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
905 kcal
|
Fett: 24,74g | Prot: 48,32g | Kolh.: 126,06g.
Frukost: Сырники Домашние, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сливы, Помидоры, Спагетти Болоньезе. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Кальмары (Вареные или на Пару). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zlati.mila 's vikthistorik
|