Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
|
40 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
395 kcal
|
Fett: 7,41g | Prot: 36,63g | Kolh.: 46,52g.
Frukost: Nescafe Gold Origins Sumatra, Мама Лама Творог с Манго. Lunch: Orbit Жвачка Bubblemint, Инжирный Персик, Нектарины, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. Middag: ВкусВилл Запеканка Творожная 5%, Овощное Рагу. mer...
|
|
1198 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 56 minuter, Vila - 11 timmar och 47 minuter, Sömn - 9 timmar och 17 minuter. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|