Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
|
87,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
1742 kcal
|
Fett: 58,46g | Prot: 109,56g | Kolh.: 208,12g.
Frukost: ОМКК Пюре из Мяса Цыплят, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Петрушка, Помидоры. Lunch: Хек Отварной, Сахар, Уксус, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Краснокочанная Капуста, Гречка. Middag: Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком, Помидоры, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Fresh Box Протеиновый Батончик Кокос , Дыня, Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zaa1999tnn 's vikthistorik
|