Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
|
100,7 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
1957 kcal
|
Fett: 39,35g | Prot: 200,09g | Kolh.: 209,62g.
Frukost: Чай, Сливы, Творог 5%, Яблоко, Грейпфрут. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Зеленый Лук, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Гречка Отварная. Middag: Шампиньоны Гриль, Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Зеленый Лук, Булгур (Вареный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|