Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
|
61,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
1416 kcal
|
Fett: 53,09g | Prot: 96,89g | Kolh.: 130,03g.
Frukost: Магнит Банан, Молоково Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Цельнозерновые с Зародышами и Клетчаткой, Котлеты из Куриной Грудки. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Snacks/Annat: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
libratiger98 's vikthistorik
|