Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
|
83,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
1325 kcal
|
Fett: 44,07g | Prot: 100,25g | Kolh.: 122,50g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Пшено, Магнит Персик, Зеленый Чай, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Добрый Сок Мульти Микс. Lunch: Bombbar Соус Mayo, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Запеканка из Цветной Капусты, Кабачка Яйцо и Сыра. Middag: Пиво Zbest, Евроспар Хлеб Немецкий, Хохланд Сыр Креметте, Запеченные или Жареные Креветки, Ёбатон Белковый Коктейль. Snacks/Annat: Магнит Яблоко Гренни Смит. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
winchesterden33 's vikthistorik
|