Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
779 kcal
|
Fett: 26,55g | Prot: 61,81g | Kolh.: 70,94g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Риет с горбуши, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Сырой Овощ. Middag: Макароны Отварные, Запеканка с творопышами, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Домик в деревне Молоко 3,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Margosha653 's vikthistorik
|