Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
550 kcal
|
Fett: 15,54g | Prot: 19,29g | Kolh.: 87,39g.
Frukost: Pisang, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lunch: Telur Dadar, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. Middag: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Goreng Cina. Snacks/Annat: Jeruk Keprok. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|