Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2014
|
68,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2014:
|
978 kcal
|
Fett: 7,28g | Prot: 29,84g | Kolh.: 283,03g.
Frukost: Standard Market Clean and Pressed Gold Medal, Standard Market Clean and Pressed Mega Green. Lunch: Standard Market Clean and Pressed Cayenne Lemonade, Standard Market Clean and Pressed Clean Green. Middag: Standard Market Clean and Pressed Choco Banana Boost, Standard Market Clean and Pressed ABC Plus. mer...
|
|
2123 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Cirkelträning - 35 minuter, Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|