Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 28,6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
755 kcal
|
Fett: 27,98g | Prot: 32,71g | Kolh.: 98,59g.
Frukost: Tropicana Slim Susu Kental Manis, Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, Alpukat, Buah Kiwi, Telur Ceplok, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Lunch: Udang Kukus atau Rebus, Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut, Tomat, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Bacem, Tempe Bacem, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Shirataki Nasi. Snacks/Annat: Nescafe Classic, Tropicana Slim Susu Low Fat. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gege undescribedstories 's vikthistorik
|