Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
|
68,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
|
1922 kcal
|
Fett: 78,33g | Prot: 105,54g | Kolh.: 196,72g.
Frukost: Помидоры, Мёд, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%. Lunch: Помидоры, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Polza Life Йогурт Греческий 1,5%, Борщ с Курицей. Middag: Горбуша, Творог 5%, Помидоры, Куриное Филе, Магнит Картошка. Snacks/Annat: Кузя Кукурузные Палочки, Новониколаевский Творожный Сыр, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|