Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
1641 kcal
|
Fett: 51,99g | Prot: 76,23g | Kolh.: 219,55g.
Lunch: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Acelga Cocida, Arroz Blanco. Middag: Pepsi Gaseosa , McDonald's Papas Fritas (Medianas), Pizza de Queso. Snacks/Annat: La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Ledesma Azúcar, Huevo, Avena Instantánea. mer...
|
|
1486 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dana.araceli 's vikthistorik
|