Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2022
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47,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 30 augusti 2022:
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1294 kcal
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Fett: 34,46g | Prot: 90,28g | Kolh.: 193,56g.
Frukost: 井村屋製菓 つぶあんトッピング, 黒蜜, きな粉, ココナッツオイル, コーヒー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, FIXIT ソイプロテイン プレーン, サラヤ ラカントS, ニチガ サイリウム（オオバコ）. Lunch: もずく酢, サツマイモ, CGC ほぐしサラダチキン, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油. Middag: ローソン 切り干し大根, しらたき, オリーブオイル, まいたけ, ニンジン, もやし, サイヤマンカレー, たくあん. Snacks/Annat: セブンイレブン 果実そのままメロン, 伊藤園 黒酢で活性, 飴. mer...
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Ökar 0,7 kg per vecka
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