Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
2586 kcal
|
Fett: 83,67g | Prot: 88,86g | Kolh.: 374,01g.
Frukost: Глобус Блин с Фаршем Куриным и Болгарским Перцем, Глобус Блины, Пятерочка Сахар, Campina Сливки Порционные, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Свинина. Middag: Глобус Мясной Хлеб Пицца Глобус, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Рагу из Кабачков. Snacks/Annat: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Бахетле Баурсак, Вьетконг Манго Сушеное, Свитлогорье Мороженое Пломбир с Ванилью Эскимо, Арбуз, Лидкон Кукурузные Палочки Глазированные (Лидкон), Кофе. mer...
|
|
2083 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 7 timmar och 35 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Дашечка-ромашечка 's vikthistorik
|