Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
104,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
1685 kcal
|
Fett: 51,54g | Prot: 77,14g | Kolh.: 225,69g.
Frukost: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Middag: Es Buah, Tahu Isi, Pepes Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|