Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
79,6 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
734 kcal
|
Fett: 14,02g | Prot: 22,82g | Kolh.: 138,72g.
Frukost: Pure Heart Seedless Watermelon. Middag: Whole Milk, Post Shredded Wheat Original Cereal. Snacks/Annat: Sweet Cherries , Bananas . mer...
|
|
2130 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 12 timmar och 15 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|