Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
88,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
1173 kcal
|
Fett: 73,42g | Prot: 81,91g | Kolh.: 43,54g.
Frukost: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Queijo Minas, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Abobrinha Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Abobrinha Refogada, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Orégano, Queijo Minas, Ovo Cozido. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|