Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
77,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
1311 kcal
|
Fett: 63,33g | Prot: 62,28g | Kolh.: 124,41g.
Lunch: Couve Manteiga Crua, Ovo, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Middag: Bacon, Aurora Linguiça Calabresa, Ovo, Sopa de Abóbora. Snacks/Annat: Batavo Iogurte de Abacaxi, Tang Suco de Abacaxi, Piracanjuba Leite UHT Integral, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
keslen_oliveira 's vikthistorik
|