Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
72,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
926 kcal
|
Fett: 37,43g | Prot: 30,16g | Kolh.: 116,67g.
Lunch: Espinacas, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Huevo Revuelto, Hummus, Quinoa (Cocida). Middag: Tomates Cherry, Espinacas, Hummus, Castaño Pan Pita Integral. Snacks/Annat: Colian L ‘Amour Bombones Surtidos, Colian L ‘Amour Bombones Surtidos, Maní, Cacao Soul Chips de Chocolate 70% Cacao, Regimel Mermelada de Berries, Mantequilla de Maní, Be Rice Galleta de Arroz con Quinoa (Endulzada). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
franciscavaleriee 's vikthistorik
|