|
Senin 73,5️
|
73,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
1006 kcal
|
Fett: 37,51g | Prot: 45,33g | Kolh.: 121,67g.
Frukost: Kuning Telur Matang, Hati Ayam, Nasi Putih. Lunch: Top Coffee Cappuccino, Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Annat: Gula Pasir, Tempe Mendoan. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
plur 1967 's vikthistorik
|