Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
55,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
1141 kcal
|
Fett: 38,58g | Prot: 57,56g | Kolh.: 144,84g.
Frukost: Bananas , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Whole Grain Cereal - Almond, Organic Valley Organic Half & Half, Silk Unsweetened Soymilk. Lunch: Guacamole with Tomatoes, Late July Organic Sea Salt & Lime Tortilla Chips, Del Taco Steak Asada Taco. Middag: Chicken Stir Fry, Brown Rice. Snacks/Annat: Siggi's Key Lime 2% Yogurt. mer...
|
|
1644 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|