Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
86,7 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 86,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
1026 kcal
|
Fett: 48,17g | Prot: 128,84g | Kolh.: 18,79g.
Frukost: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Bacon, Cooked Green String Beans. Lunch: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate Chocolate. mer...
|
|
3386 kcal
|
Träning:
Cykling - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vetstorm911 's vikthistorik
|