Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
61,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
1445 kcal
|
Fett: 49,16g | Prot: 96,11g | Kolh.: 167,06g.
Frukost: Huevo, Aceite de Oliva, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Frijoles Cocidos, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Espinacas, Clara de Huevo. Lunch: Jitomate, Calabaza, Puré de Papa, Bistec de Res. Middag: Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Susalia Tortillas, FUD Jamón de Pavo Virginia Cuida-T, Chayote. Snacks/Annat: Jell-O Gelatina Light, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Piña, Melón , Jengibre, Pepino (con Cáscara), Perejil, Apio, Manzana Verde. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nelly Bratz 's vikthistorik
|