Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
60,7 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
991 kcal
|
Fett: 68,66g | Prot: 67,62g | Kolh.: 27,18g.
Frukost: Kroon Queijo Maasdam, Qualitá Presunto Cru Italiano, Pão LC misto, Nestlé Creme de Leite Leve Zero Lactose, Dolce Gusto Cortado. Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Café Expresso, Abacate, Shimeji na Manteiga, Gym Chef Berinjela Grelhada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Azeitonas, Queijo Brie, Rabanetes, Grão-de-Bico Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Tomates, Pepino Japonês. Middag: Nestlé Creme de Leite Leve Zero Lactose , Hortifruti Coco Fresco, Maracujá, Nestlé Creme de Leite Leve Zero Lactose , Salada Vinagrete, Ervilhas (Congelado), Carne de Porco Assada, Natural Life Farinha de Linhaça , Ovo. Snacks/Annat: Sol Gelatina Zero. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tania Andrade DF 's vikthistorik
|