Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2022
|
80,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
627 kcal
|
Fett: 10,54g | Prot: 30,68g | Kolh.: 112,08g.
Lunch: Tomat Merah, Telur Rebus Lunak, Sayur Bening Bayam, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Middag: Pisang, Putih Telur Matang, Jagung Rebus. mer...
|
|
2291 kcal
|
Träning:
Cardio - 15 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
herza putri 's vikthistorik
|