Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
86 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
1318 kcal
|
Fett: 31,01g | Prot: 107,52g | Kolh.: 215,92g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Lunch: Ny. Siok Kerupuk Udang, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Middag: Alfamart Semangka Kuning, Maya Sarden Saus Cabe, Nasi Putih, Doughnut, Chicken Sausage. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lutfizaka 's vikthistorik
|