Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
88,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
1158 kcal
|
Fett: 44,36g | Prot: 71,59g | Kolh.: 119,92g.
Frukost: ВкусВилл Манго, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Покровский Хлеб Сушки Крохотушки Маковые, Ufeelgood Сушеный Банан, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Delicados Nachos с Сыром, Миндаль Миндаль. Middag: Куриные Наггетсы, Сваренное Вкрутую Яйцо, XXL Power Сывороточный Протеин. Snacks/Annat: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Нектарин, Syntrax Matrix 5.0, Kidday Батончик Апельсин. mer...
|
|
887 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 50 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|