Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
92,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
1461 kcal
|
Fett: 35,40g | Prot: 149,50g | Kolh.: 113,46g.
Frukost: Banane, Oeuf Dur, President's Choice Blue Menu Egg Whites, No Name Chopped Spinach. Lunch: Pure Protein Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Middag: The Little Potato Company Pommes de Terre Grelots Fraîches, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée). Snacks/Annat: Our Finest Smooth Almond Butter, President's Choice Frozen Cranberries, Egg Whites, Almond Original , Whey Protein, Stella Artois Beer, Bubly Sparkling Water. mer...
|
|
2926 kcal
|
Träning:
Bastu - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Golf (med Golfbil) - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chipakazol 's vikthistorik
|