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S O U L A G E M E N T 🥲
Je suis passée à 40 minutes de stepper au lieu de 30 et toujours 1h le dimanche soir (et éventuellement une fois dans la semaine). J’ai perdu la flotte et même un peu plus de la semaine dernière. Je ne me sens pas vraiment plus “légère” (merci les règles dans pas long) mais ouf c’est la !
Merci pour vos encouragement en tous cas 💜
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97,2 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
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541 kcal
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Fett: 9,10g | Prot: 30,43g | Kolh.: 86,50g.
Frukost: Siggi's Skyr 0%, Café, Nature Valley Crunchy Avoine et Chocolat Noir , Miel. Snacks/Annat: Chupa Chups Sucette, Danone Hipro 15G Protéines Myrtille, Prunes. mer...
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Tappar 1,2 kg per vecka
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