Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 april 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 54,09g | Prot: 53,88g | Kolh.: 141,74g.
Frukost: Вода, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Lunch: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Голубцы. Middag: Альпен Гольд Шоколад Молочный , Кабачковая Икра, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Селедка. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Кофе с Молоком, Чай с Лимоном, Кефир 2,5%, Мандарин. mer...
|
|
2094 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Фитнес с Синди Кроуфорд. - 1 timme, Vila - 16 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andy-Julia 's vikthistorik
|