Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2022
|
67,5 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2022:
|
2059 kcal
|
Fett: 75,17g | Prot: 113,88g | Kolh.: 225,16g.
Frukost: Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Tesco Jam Doughnut. Lunch: MyProtein Layered Protein Bar, Tesco Prime Cuts Honey Roast Ham, Warburtons Medium Sliced White Bread, Crisps. Middag: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Jacob's Cream Crackers, Wetherspoon Onion Rings, Iceland Szechuan Chicken, White Rice, Crisps. mer...
|
|
1729 kcal
|
Träning:
Körning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|