Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juni 2011
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2373 kcal
|
Fett: 68,88g | Prot: 60,09g | Kolh.: 393,34g.
Frukost: Coffee with Sugar. Lunch: asian salad. Middag: italian bread, cod, butter, peas. Snacks/Annat: Chocolate Chip Cookies (Higher Fat), ice cream, white wine, pistachios, brownie. mer...
|
|
2241 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 47 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar och 23 minuter. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
|
johnpersico 's vikthistorik
|