Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
66,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
1289 kcal
|
Fett: 15,62g | Prot: 73,58g | Kolh.: 226,40g.
Lunch: Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Del Monte Ananaspalat. Middag: Hunajamelonit, Cantaloupemeloni, Valio Arki Raejuusto, Valio Kermaviili Dippi American, Paprika (Punainen), Kurkku, Kotimaista Kirsikkatomaatti, Luumut. Snacks/Annat: Luumut, Valio Profeel Proteiini-Mousse Suklaa. mer...
|
|
2004 kcal
|
Träning:
Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gymismytherapy74 's vikthistorik
|