Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
70 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
1230 kcal
|
Fett: 50,32g | Prot: 46,14g | Kolh.: 55,19g.
Frukost: Ашан Сыр Моцарелла 40%, Яйцо, Slim & Fit Smoked Turkey Ham, Шпинат, Помидоры, Красный Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lunch: Макдоналдс Сырные Наггетсы Бри (4), Pikok Pasteta. Middag: Красный Лук, Slim & Fit Smoked Turkey Ham, Майонез, Край Каравай Хлеб Тостовый, Дыня. Snacks/Annat: Lago Вино Розовое Полусухое. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DustyCo0kie 's vikthistorik
|