Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
51,3 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
991 kcal
|
Fett: 36,52g | Prot: 44,80g | Kolh.: 121,66g.
Frukost: Кофе с Молоком, Nut Story Шоколадная Паста, Творог 5%. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Чудо Йогурт Питьевой Вишня-Черешня, Огурец, Красные Помидоры, Омлет с Молоком, Останкино Блинчики с Куриным Мясом. mer...
|
|
1312 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melokgeyl 's vikthistorik
|