Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
57,9 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
1154 kcal
|
Fett: 63,33g | Prot: 29,90g | Kolh.: 120,97g.
Frukost: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Elma. Lunch: Superfresh Künefe. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Ispanak Yemeği. Snacks/Annat: İncir. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
açlık başımda duman 's vikthistorik
|