Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
62,4 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
1219 kcal
|
Fett: 61,81g | Prot: 80,45g | Kolh.: 87,04g.
Frukost: Алтын Пахлава "Восточная", Лента Авокадо Хаас, Веселый Молочник Молоко 2,5%, NL International Дрейнэффект, Nestle Хлопья Фитнес, Анком Колбаса Миланская Полусухая, Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Lunch: Мука Рисовая, Сыр Ламбер 50%, Творог 5%, Яйцо. Middag: Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Globus Горошек Зелёный Консервированный. Snacks/Annat: NL International Коктейль Up2u Ванильный, Домик в деревне Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|