Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2022
|
77,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2022:
|
1733 kcal
|
Fett: 85,45g | Prot: 137,58g | Kolh.: 101,12g.
Frukost: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, McEnnedy Sciroppo d'acero, Milk Pancakes Freschi. Lunch: Pomodori, Vallelata Mozzarella di Bufala Campana D.o.P., Filippo Berio Olio Extravergine di Oliva, Mulino Bianco Sgranocchi. Middag: Insalata Mista Verde, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Annat: Ehrmann Protein Pudding, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caronte78va 's vikthistorik
|